In dieser 90-minütigen Trainingseinheit werden wir herausfinden, warum und wie wir uns um unseren Körper kümmern müssen. Die Bibel zeigt uns, dass wir unseren Körper gebrauchen sollten, um Gott zu ehren und seine Absichten zu erfüllen. Um das zu tun, müssen wir uns überlegen, wie wir essen, aktiv sind und uns ausruhen.
Gut essen Gutes Essen hilft uns, uns um unseren Körper zu kümmern. Es ist eine Möglichkeit, Gott für das Geschenk unseres Körpers zu danken und das zu genießen, was Gott uns als Nahrung gegeben hat. Wenn wir uns der psychologischen Gründe für das Essen bewusst sind, können wir bewusster darüber sein, wie und warum wir essen. Essen in der Freizeit und aus Stress kann schädlich für unseren Körper sein. Es gibt mehrere Lebensmittel, die in eine gesunde Mahlzeit integriert werden können. Wenn wir diese Lebensmittel im richtigen Verhältnis essen, kann unser Körper optimal funktionieren. 1. Korinther 6,19-20, 1. Korinther 10,31
Sei aktiv Unser Körper gehört Gott. Sie sind heilig und sollten verwendet werden, um Ihn zu ehren. Aktiv zu sein kann durch Bewegungen mit geringer oder hoher Belastung erfolgen. Es kann getan werden, um Fähigkeiten aufzubauen oder zum Vergnügen. Aktiv zu sein fördert die körperliche und emotionale Gesundheit.
Ruhe gut Gottes Absicht für uns ist es, so zu ruhen, wie Er am 7. Tag ruhte. Die Ruhe schließt die körperliche und geistige Ruhe ein. Jesus verspricht unseren Seelen Ruhe, wenn wir zu Ihm kommen. 2. Mose 23:12, Matthäus 11:28-30